お寺の本堂で木の香りに包まれて日常から心身ともにリセット！

​ゆったりと呼吸を意識しながらかんたんなポーズを行いますので、深い呼吸になりリラックスできます。

​慧然寺は木造づくりでひのきの香りに包まれパワースポットに訪れたような凛とした気持ちになれるところです。

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＊グループ: 2,000円（90分）​​

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開催日:9月28日（水）

19:00-20:30

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*18:45よりお入りいただけます

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場所：慧然寺

​清澄白河・門前仲町各駅徒歩10分

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＊​開催日は月により変動することがございます。

ご予約よりご確認ください。

公園の木々に囲まれて、寝るポーズ多めで芝生でごろごろと軽く体をほぐしたあとに、アロマオイルを選んでいただきアロマの香りに包まれながら、アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をききながら、音の瞑想をしていきます。

自然の中で一緒にリラックスしましょう。​

瞑想をはじめたい方もぜひお気軽にご参加ください。

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＊グループ:2,000円（90分）

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開催日:10月2日（日）

11:00-12:30

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*10:50までにお越しください

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場所：代々木公園

​＊ご予約後に詳細場所お送りします

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＊​朝から雨の場合は当日8:00に参加有無を連絡します。

＊​ノーショーの場合は、次回からご予約をお断りすこともございますのでご了承ください。

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田園調布 ヨガと音の瞑想

季節やその日の天候などにあわせてゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。​畳の香りに包まれて、アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら、音の瞑想をしていきます。思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。

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＊グループ: 2,400円（90分）​​

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開催日:

・9月20日（火）20:00−21:30

・10月4日（火）20:00−21:30

・10月9日（日）20:10−21:40

・10月11日（火）20:00−21:30

・10月23日（日）18:20−19:50

・10月30日（日）20:10−21:40

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*10分前よりお入りいただけます

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場所：田園調布スタジオ

多摩川 徒歩1分

​五感と音の瞑想

グループレッスン

日常の生活で使いきれていない五感をフルに使って五感を研ぎ澄まして免疫力UPします。

​​五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を使って最後にゆったりと音の瞑想をしていきます。

参加者全員個々のアーユルヴェーダの体質診断つき。季節や個々の体質に合わせた養生法もお伝えします。ハーブティーを飲みながら、リラックスしてご参加ください。

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＊グループ: 3,000円（90分）​​

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開催日:10月30日（日）

18:20-19:50

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*18:10よりお入りいただけます

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場所：田園調布スタジオ

多摩川駅 徒歩1分

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＊​1輪のお花とハーブティのおみやげつき。

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池尻大橋 ヨガと音の瞑想

季節やその日の天候などにあわせてゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。​音をきく前にアロマオイルをつけていただきアロマの香りに包まれて、アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら、音の瞑想をしていきます。思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。

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＊グループ: 2,700円（90分）​​

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開催日:

9月25日（日）

14:00-15:30

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*13:50よりお入りいただけます

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場所：池尻スタジオ

池尻大橋 徒歩4分

田園調布 キャンドルリストラティブヨガ

New グループレッスン

キャンドルの灯りの中、ボルスターに身をゆだね、静かに目をとじて、その日の体調にあわせたアロマオイルでゆったりと呼吸をしながらシンギングボウルの音をきいてリラックス♪

​身体に疲れが溜まっている方や、眠りの浅い方、音を聴いて身体の中からリラックスしたい方など、何も考えず、しばらく同じポーズで究極のリラクゼーションを体験してみてください。​

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＊グループ: 2,400円（90分）​​

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開催日:9月13日（火）

20:00-21:30

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*19:50よりお入りいただけます

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場所：田園調布スタジオ

多摩川 徒歩1分

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Singingbowl瞑想

プレイベートレッスン

シンギングボウルでからだとこころを整える。

シンギングボウルの音と振動で、座って行うサウンド瞑想です。

今の体調にあわせて瞑想していきます。

シンギングボウルで思考をリセットします。

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＊プライベート

5,000円（60分）

＊ゆっくり受けたい時は＋30分：2,000円

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開催日:

9月13日（火）18:30-

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その他の日程は

ご希望日をいくつかお送りください。

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場所：​田園調布スタジオ

​オンライン

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シンギングボウルワークショップ
​ーシンギングボウルを鳴らしてみようー

グループレッスン

ひとりひとつづつ、シンギングボウルを触って、実際に音を鳴らしてみます。

シンギングボウルの基礎的なこと、

綺麗な音の出し方のコツや、マレットの持ち方など

お伝えしていきます。

ぜひ、ご自分で実際に鳴らしてみて、倍音、シンギングボウルの響きを感じてみてください。

気に入ったシンギングボウルは購入もできます。

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＊グループ: 4,000円（90分）​​

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開催日:10月9日（日）18:20

10月23日（日）20:10

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場所：田園調布スタジオ

多摩川 徒歩1分

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