Singingbowl Healing
​シンギングボウルヒーリング

グループクラス・プライベートクラスからお選びください

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シンギングボウルでからだとこころを整える

シンギングボウルの音と振動で、寝て行うサウンド瞑想です。

美しい音の響きと心地の良い音に囲まれ、

森林浴にいった時のようなリラックスと深い瞑想を味わえます。

からだ本来の自然治癒力を高め、体の気を巡らせ五感を研ぎ澄ましていきます。

ぜひリラックスしていくつもの重なる音の響きを感じてみてください！

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Singingbowlとは

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シンギング＝歌う　＋　ボウル＝器・鉢。からシンギングボウルといわれています。

 起源については諸説ありますが、約3000年前チベットのラマ教の高僧が神に捧げる儀式に使う仏具で

チベタンボウルともいわれ、現地では「ドニパドロ」とも呼ばれています。

僧侶が読経している声に聞こえる器ともいわれいます。

 シンギングボウルは、ネパール、インド、中国を中心に広がり、現在ではヒーリング効果の高いものとして注目され、世界各国では、音楽療法や代替療法、トリートメントなどにも使われています。

​音はお寺のボーンとなる鐘の音に似ています。

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Singingbowl Healingとは

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シンギングボウルの音と振動で、寝て行うサウンド瞑想です。

シンギングボウルの美しい音の響きと心地の良い音に囲まれ、倍音（ばいおん）と1/fのゆらぎといって、

音を聴くだけで、森林浴にいった時のようなリラックス効果と深い瞑想を味わえます。

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座ってシンギングボウルの音を聴いて深呼吸。

横になってからだのまわりにシンギングボウルを並べてサウンド瞑想。

プライベートクラスでは、音がからだに馴染んできたら、からだの上にのせて音のマッサージします。

​こころゆくまで、シンギングボウルの音の響きと倍音を堪能ください。

私たち人間の体の60-70％が水分でできているといわれていますが、シンギングボウルの中にお水を入れてボウルを叩くと音の振動でたくさんの水しぶきがたちます。それと同じように、シンギングボウルの音を聴くと体の水分も同じように共鳴・振動し、めぐり・流れがよくなります。

シンギングボウルの音の振動は皮膚を伝い、骨・細胞まで体の細部まで働きかけ癒します。呼吸や脈拍数も長くなり、心身は浄化され、深い意識に導かれ、脳内はリラックスし瞑想状態へと導きます。

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＊1/fのゆらぎとは、

規則性と突発性、予測性と逸脱性が適度に組み合わさったゆらぎで、居心地のよい空間と情報を与え、

人の心を落ち着かせるといわれています。

1/fのゆらぎの代表的なものが、焚火やろうそくの炎、小川のせせらぎ、木々のそよぐ音、

モーツァルトの曲などです。

炎を眺めたり音を聴いて感じると、とてもリラックスした気持ちになります。

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どんな効果があるの？

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★癒し効果：シンギングボウルの音を聴くと脳がアルファ波を感じ、活性化され、ストレスを抑え、心身ともにリラックス効果を味わえます。

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★瞑想効果：シンギングボウルの音を聴くと自律神経が整い、免疫力を高める効果などもあります。

自然と瞑想状態に導きます。

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★浄化効果：シンギングボウルの音を聴くと、ネガティブなエネルギーや心の壁を取り除いてくれ

魂が浄化されたように感じます。知らず知らずに溜まった怒りや我慢した感情なども手放せます。

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★精神統一：シンギングボウルの音・響きを聴くことで集中力が高まります。

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★痛みの改善：慢性疲労・ストレス解消・不眠・便秘・生理不順・花粉症など

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★痛みの暖和：肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・内臓機能・精神疾患など

シンギングボウルの振動で体のコリや筋肉痛など、一時的に痛みがやわらぎます。

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＊人によって様々な効果がございますが、シンギングボウルの音を聴くと体のめぐりが良くなりますので

翌日は好転反応で体が重く感じることもございますが、2.3日後には好転反応も消えて体がとても軽くなります。

ヒーリングをうけた日は、水分を多めにとって、お風呂で好きな入浴剤を入れてぬるま湯にゆったりと

浸かっておやすみください♪

こんな方におすすめ

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＊リラックスしたい方

​＊シンギングボウルの音が好きな方

＊シンギングボウルの音を近くで聴きたい方

＊心やからだを浄化したい​

​＊瞑想したい

＊音楽が好きな方

＊倍音が好きな方

＊アロマオイルが好きな方

​＊香りが好きな方

＊体が凝っている

＊体が重い

＊からだが疲れている

＊眠りの浅い方やなかなか寝付けない方

＊忙しい毎日を過ごしている方

＊集中力を高めたい方

​＊リセットしたい方

​＊癒されたい方

＊在宅ワークで疲れてきている方

＊自律神経を整えたい方

​＊ストレス解消したい方

＊チャイムやシンギングボールの音がお好きな方におすすめです。

Singingbowl Healingの流れ

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1.体の痛みなど、気になるところをカウンセリング

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2.座った状態で呼吸法・リラックスしてシンギングボウルの音を聴きます。

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3.アロマオイルでリフレッシュ

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4.横になってシンギングボウルの美しい音の響きと心地の良い音に囲まれ

からだとこころを整えていきます。
 

＊こちらで提供するシンギングボウルヒーリングは医療行為ではなく、ヒーリングおよびリラクゼーションを

目的としております。

＊アロマオイルはフランス製です。

＊禁忌事項

・妊婦さんやペースメーカーの方は体に音が響くため、医師の相談の上ご参加ください。

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​​場所

Tree Setagaya 祖師ヶ谷大蔵

東京都世田谷区砧6-25−5−1F

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★小田急線「祖師ヶ谷大蔵」徒歩7分

★小田急線「成城学園前」徒歩15分

​＊ご予約お時間になりましたら、正面の入口からお入りください。

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★アロマとシンギングボウルサウンド瞑想（グループ）

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・12月 11日(土) 16:00−17:30 (90分)　

・12月 19日(日) 16:00−17:30 (90分)

＊15:50よりお入りいただけます。

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■定員：5名　

■料金：2,200円（税込）＊ヨガマット付き

＊料金は当日お持ちください。PayPayもご利用いただけます。

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＊少人数クラスです。

シンギングボウルでからだとこころを整える。

シンギングボウルの音と振動で、寝て行うサウンド瞑想です。

90分ゆったりと呼吸をしてシンギングボウルとチャイムの音を聴いて音の瞑想をしていきます​。

思考もリセットされ、心身ともにスッキリします。

ヒーリングに興味がある方、一度瞑想クラスでシンギングボウルの響きをお試しください。

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★シンギングボウルヒーリング（プライベート）

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■予約可能日

・12月 7日(火) 16:00−17:00 (60分)

・12月 11日(土) 12:30−13:30 (60分)

・12月 19日(日) 12:30−13:30 (60分)

＊その他ご希望ございましたら、候補日をいくつかお送りください。

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■定員

各回:1名

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■所要時間

60分

＊30分追加もできます。ご希望の方はご予約の際にお知らせください。​

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■料金

60分：6,000円（税込）

​＋30分→合計90分（+3,000円）もできます。

＊時間になりましたら、正面入口よりお入りください。

＊はじめての方：5,500円 (60分)

＊料金は当日お持ちください。PayPayもご利用いただけます。

＊Jyotish Sessionを受けたことのある方はカードリーディングも受けていただけます。

ご希望の方はご予約時にお知らせください。

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■ご参加にあたって

＊お着替えなしでご参加いただけます。

＊服装について：横になった時に体の上にシンギングボウルをのせますのでシワになってもよい服装や足先にもシンギングボウルを置きますので足が開きやすい服装でお越しください。

＊ヒーリング中は音が響きますので、時計やアクセサリーは外してください。

（ピアス・イヤリングはそのままでOKです）

＊待合室がございませんのでご予約時間よりもはやく到着された場合はお外でお待ちいただく場合もございます。

＊開始前に体温チェックをさせていただきます。

（37.5度以上の場合はご参加いただけませんのでご了承ください）

＊スタジオにお入りいただく前にアルコール消毒をお願いいたします。

​＊窓を開けてこまめに換気いたします。

＊状況によってマスクの着用をお願いいたします。

＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。

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■担当​

Tomoe

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■お問合せ

Mail:kuurankukka.veda@gmail.com

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