シンギングボウルでからだとこころを整える

シンギングボウルの音と振動で、寝て行うサウンド瞑想です。

美しい音の響きと心地の良い音に囲まれ、

森林浴にいった時のようなリラックスと深い瞑想を味わえます。

からだ本来の自然治癒力を高め、体の気を巡らせ五感を研ぎ澄ましていきます。

ぜひリラックスしていくつもの重なる音の響きを感じてみてください！

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Singingbowlとは

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シンギングボウルは、世界各国では音楽療法や代替療法、トリートメントなどにも使われています。​今ではヒーリング効果の高いものとして注目されています。

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「シンギング＝歌う」　＋　「ボウル＝器・鉢」からシンギングボウルといわれ、起源については諸説ありますが、約3000年前チベットのラマ教の高僧が神に捧げる儀式に使う仏具でチベタンボウルともいわれ、僧侶が読経している声に聞こえる器ともいわれいます。音はお寺のボーンとなる鐘の音に似ています。

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Singingbowl Healingとは

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シンギングボウルの音と振動で、寝て行うサウンド瞑想です。

シンギングボウルの美しい音の響きと心地の良い音に囲まれ、倍音（ばいおん）と

1/fのゆらぎといって、音を聴くだけで、森林浴にいった時のようなリラックス効果と深い瞑想を味わえます。

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アーユルヴェーダの体質診断後、体調にあわせてヒーリングしていきます。

はじめに、座ってシンギングボウルの音を聴いて深呼吸。

横になってからだのまわりにシンギングボウルを並べてサウンド瞑想。

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音がからだに馴染んできたら、からだの前面・背面にのせて音のマッサージをします。​こころゆくまで、シンギングボウルの音の響きと倍音を堪能ください。

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このような方におすすめ

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＊リラックスしたい方

​＊シンギングボウルの音が好きな方

＊シンギングボウルの音を近くで聴きたい方

＊心やからだを浄化したい​

​＊瞑想したい

＊音楽が好きな方

＊倍音が好きな方

＊アロマオイルが好きな方

​＊香りが好きな方

＊体が凝っている

＊体が重い

＊からだが疲れている

＊眠りの浅い方やなかなか寝付けない方

＊忙しい毎日を過ごしている方

＊集中力を高めたい方

​＊リセットしたい方

​＊癒されたい方

＊在宅ワークで疲れてきている方

＊自律神経を整えたい方

​＊うつ病やがん病予防に

​＊ストレス解消したい方

＊チャイムやシンギングボールの音がお好きな方におすすめです。

どのような効果があるの？

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シンギングボウルの音の振動は皮膚を伝い、骨・細胞まで体の細部まで働きかけ癒します。呼吸や脈拍数も長くなり、心身は浄化され、深い意識に導かれ、脳内はリラックスし瞑想状態へと導きます。

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★癒し効果：シンギングボウルの音を聴くと脳がアルファ波を感じ、活性化され、ストレスを抑え、心身ともにリラックス効果を味わえます。

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★瞑想効果：シンギングボウルの音を聴くと自律神経が整い、免疫力を高める効果などもあります。

自然と瞑想状態に導きます。

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★浄化効果：シンギングボウルの音を聴くと、ネガティブなエネルギーや心の壁を取り除いてくれ魂が浄化されたように感じます。知らず知らずに溜まった怒りや我慢した感情なども手放せます。

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★精神統一：シンギングボウルの音・響きを聴くことで集中力が高まります。

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★痛みの改善：慢性疲労・ストレス解消・不眠・便秘・生理不順・花粉症など

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★痛みの暖和：肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・内臓機能・精神疾患など

シンギングボウルの振動で体のコリや筋肉痛など、一時的に痛みがやわらぎます。

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＊人によって様々な効果がございますが、シンギングボウルの音を聴くと体のめぐりが良くなりますので翌日は好転反応で体が重く感じることもございますが、2.3日後には好転反応も消えて体がとても軽くなります。ヒーリングをうけた日は、水分を多めにとって、お風呂で好きな入浴剤を入れてぬるま湯にゆったりと浸かっておやすみください♪

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​場所

祖師ヶ谷大蔵・池尻大橋のスタジオになります

 

★祖師ヶ谷大蔵スタジオ

東京都世田谷区砧6-25−5−1F

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小田急線「祖師ヶ谷大蔵」徒歩7分

小田急線「成城学園前」徒歩15分

​＊ご予約時間になりましたら、正面の入口からお入りください。

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★池尻大橋スタジオ

東京都世田谷区池尻3-21−25−3Fグリーンヴィラ池尻3F

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田園都市線「池尻大橋」徒歩4分

​＊ご予約時間になりましたら、ビル右側手前の階段でそのまま3Fまでお上がりください。

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ご予約日

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・ご予約フォームよりご希望日をいくつかお送りください。 

＊10:00〜・11:00〜・12:00〜・14:00〜・15:00〜

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■定員

各回:1名

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■所要時間

60分・90分

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■料金

・60分:6,000円（税込）

​・90分:9,000円（税込）

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＊料金は当日お持ちください。PayPay・LINEPayもご利用いただけます。

＊90分クラスでは、ご希望であれば最後にインドタロットカードで今の状況や知りたいことをカードリーディングでみていきます。心身ともにリフレッシュできます。90分音を聴くこともできます。

その時の体調に合わせてお選びください。

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■ご参加にあたって

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＊女性専用クラスです。男性のご参加は、同伴者の方と一緒にご参加ください。

＊こちらで提供するシンギングボウルヒーリングは医療行為ではなく、ヒーリングおよびリラクゼーションを目的としております。

＊アロマオイルはフランス製です。

＊お着替えなしでご参加いただけます。

＊服装について：横になった時に体の上にシンギングボウルをのせますのでシワになってもよい服装や足先にもシンギングボウルを置きますので足が開きやすい服装でお越しください。

＊ヒーリング中は音が響きますので、時計やアクセサリーは外してください。

（ピアス・イヤリングはそのままでOKです）

＊待合室がございませんのでご予約時間よりもはやく到着された場合はお外でお待ちいただく場合もございます。

＊開始前に体温チェックをさせていただきます。

（37.5度以上の場合はご参加いただけませんのでご了承ください）

＊スタジオにお入りいただく前にアルコール消毒をお願いいたします。

​＊窓を開けてこまめに換気いたします。

＊状況によってマスクの着用をお願いいたします。

＊ノーショー（当日無断キャンセル）の方は次回よりご予約をお断りさせていただくことがありますのでご了承ください。

＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。

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＊シンギングボウルヒーリングキャンセル料について

3日前〜前日：4,500円　当日：6,000円

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＊禁忌事項

・妊婦さんやペースメーカーの方は体に音が響くため、医師の相談の上ご参加ください。

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■担当​

Tomoe

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■お問合せはこちら

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