月のリズムと音の響きの中、 新月の夜に新しいスタートをみつめる静かな時間を。 ＊毎月新月の夜に開催します​​​​

 

新月は、

心を整え、新しい流れを迎えるタイミング。

 

こちらのクラスでは

 

・インド占星術からみた今月の新月のお話

・新月の願いごとを書く時間

・呼吸瞑想

・シンギングボウルによる音の瞑想

 

を行います。

 

最後はシンギングボウルの響きに身をゆだねる

サウンドバス（音に包まれる瞑想の時間）。

 

音の響きの中で、

深くリラックスしながら

心とからだを静かに整えていきます。

 

忙しい日常の中で、

静かに自分に戻る1時間。

 

月のリズムと音の響きの中で、

静かな新月の時間をご一緒しましょう。

 

ノートとペンもご用意ください。

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1日の終わりに現実から少し離れて心地のよい睡眠に入る準備をしましょう。

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​寝落ちOK！

眠たくなったらそのままおやすみください。翌朝の目覚めもすっきりと迎えられます。

そのままおやすみになる方は、戸締まりや電気などご準備されてからご参加ください。

 

★瞑想はストレスを暖和したり、疲労回復、集中力、クリエイティビティUPの効果があるといわれています。瞑想をして、脳からからだの隅々までリセットしましょう！

 

瞑想をはじめたい方ぜひお気軽にご参加ください。

 

★こんな方におすすめ

＊リラックスしたい方

＊眠りの浅い方やなかなか寝付けない方

＊忙しい毎日を過ごしている方

＊集中力を高めたい方

＊瞑想をはじめたい方

＊音楽が好きな方

＊香りが好きな方

＊癒されたい方

＊在宅ワークで疲れてきている方

＊自律神経を整えたい方

＊ストレス解消したい方

＊チャイムやシンギングボールの音がお好きな方におすすめです。

 

音を聴く前に、お好きなアロマを数滴、手のひらに滴らしてしただくと、さらにリラックス＆リフレッシュできます。

 

場所

■オンラインGooglemeetにて配信いたします。

 

■日程

・4月18日(土)20:30-21:30(60分)

＊新月は4/17です。4月は翌日の4/18に開催します。

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・5月17日(日)・新月20:30-21:30(60分)

 

■ご用意するもの

・ヨガマットか大きめのバスタオル (ベットの上からでもご参加いただけます)

・お水

​・ノートペン

 

■料金

・1回Ticket：3,000円（税別）

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・4回Ticket：11,200円（税別）

有効期限：6ヶ月(1回あたり：2,800円：800円お得)

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・8回Ticket：20,800円（税別）

有効期限：12ヶ月(1回あたり：2,600円：3,200円お得)​

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＊音とヨガ瞑想クラス共通でご利用いただけます。

（広尾・善徳寺・金龍寺・大船観音寺・PARKYOGA）

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＊チケット購入後の返金は一切受け付けておりません。ご了承ください。

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​​事前決済

銀行振込（三井住友）・ApplePay/GooglePay・クレジットカード・デビットカードにてお支払いいただけます。

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■ Googlemeetにて配信いたします。

＊お申し込み・入金確認後、当日のURLをお送りいたします。

＊20:30になりましたら配信いたします。

＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。

 

■担当

ヨーガ瞑想講師・シンギングボウル奏者 Tomoe

 

■お問合せはこちら

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