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​ヨーガの教科書「ヨーガスートラ」の内容をはじめての方にも分かりやすくお伝えします。

ヨーガスートラとは、3,000年前に「心と瞑想」について書かれた本です。

 

私は、人生のガイドブック・生き方について教えてくれる本だと思っています。

 

・人間の本質、悩み、苦しみは、数千年前の人も今の私たちも変わらないこと。

・数千年前も今も世界中の人が実践している哲学が、ヨーガスートラです。

 

ヨーガとは？

今まで誰も教えてくれなかった生き方についてもお話ししていきます。

難しいことはありませんので、楽しんでご参加ください。

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ヨーガスートラをサンスクリット語原文を詠唱します。

 

＊参加型のワークショップになりますので、カメラONにてご参加お願いいたします。

 

★内容

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・座学：ヨーガスートラの重要な部分を分かりやすくお伝えします。

＊全8回の内容です。

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＊現在は、プライベートクラスのみ開催しておりますので

受けたい内容をお知らせください。

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・ヨーガとは何か？ヨーガのゴールは？

・ヨーガ哲学と​アーサナ・ポーズ

・ヨーガ哲学と瞑想

・なぜアシュタンガヨーガ(八支則)を実践するのか？

・アシュタンガヨーガ(八支則・Yama:他者とのつながり)

・アシュタンガヨーガ(八支則・Niyama:自分とのつながり)

・ヨーガ哲学と呼吸

・ヨーガ哲学と五感・感覚器

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上記内容プラス

・チャンティング：ヨーガスートラを原文のサンスクリット語で詠唱します。

・実践：ヨーガ瞑想

 

前半は座学・サンスクリット語詠唱

後半はヨーガ瞑想していきます。

 

＊ヨガの経験は問いません。ご興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

 

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★ヨーガスートラとは

数千年前にパタンジャリがまとめた

第1章〜第4章からなる「ヨーガ哲学の教科書」です。

 

★このような方におすすめ

＊人生について知りたい

＊生き方について知りたい

＊人間関係について悩んでいる

＊悩みがある

＊いつも心配や不安なことを考えてしまう

＊ずっと同じことを考えてしまう

＊瞑想について知りたい

＊八支則について知りたい

＊ヨガ哲学に興味がある

＊ヨーガスートラに書かれている意味を知りたい

＊サンスクリット語を読んでみたい

＊マントラに興味がある

＊ヨーガの意味を知りたい

＊ヨーガの本質を知りたい

 

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場所

オンライン Googlemeet

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■日程

・現在、個人レッスンのみ開催しております。ご希望日をいくつかお送りください。

 

 

内容

・ヨーガとは？ヨーガのゴールとは？

・ヨーガ哲学と​アーサナ・ポーズ

・ヨーガ哲学と瞑想​

​・なぜアシュタンガヨーガ(八支則)を実践するのか？

・アシュタンガヨーガ(八支則)Yama：他者とのつながり

・アシュタンガヨーガ(八支則)Niyama：自分とのつながり

・ヨーガ哲学と呼吸法

・ヨーガ哲学と五感・感覚器

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■料金

・グループ：1回：

・プレイベート：11,000円（120分）

＊プライベートレッスンは、ご希望日をいくつかお送りください。

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銀行振込（三井住友銀行・PayPay銀行）・PayPay・LINEPayもご利用いただけます。

 

■持ち物

飲み物・メモ帳・筆記用具

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■お問合せ

https://www.kuurankukka.com/contact

 

＊ご予約確認メールはこちらのメールアドレスからお送りいたします。

kuurankukka.veda@gmail.com

 

＊3日たってもこちらからのメールが届かない場合は、迷惑メール設定をご確認ください。

＊携帯のメールアドレスは（docomo.ne.jp/ezweb.ne.jpなど）こちらから返信できませんので、別のメールアドレスを記載ください。

 

★プライバシーポリシーはこちらから

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​​​​​​​■ご参加にあたって

＊ご予約後に自動返信メールをお送りしておりますが、届いていない方はお問合せよりお知らせください。

＊参加型の講座になりますので、カメラONの方のみご参加いただけます。

＊講座の録音・録画はご遠慮いただいております。

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■担当

ヨーガ・ヨーガ哲学・瞑想ファシリテーター・シンギングボウル奏者

（YOGA VEDA INSTITUTE認定）

​Tomoe

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■お問合せはこちら

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