terayoga-寺ヨガ
各お寺にて開催
音とヨガ瞑想
寺ヨガ
お寺の本堂でゆったりと呼吸をしながら音を聴いて、日常から心身ともにリセット！
インドで古くから行われている伝統的なヨガ、呼吸と音を使った音とヨガ瞑想クラスです。
各お寺にてクラスを開催しております
全てのクラスは、Tomoeが担当します
このような方におすすめ
・お寺が好きな方
・シンギングボウルの音が好きな方
・忙しい毎日を過ごしている方
・リラックスしたい方
・眠りの浅い方なかなか寝付けない方
・音楽が好きな方
・癒されたい方
・在宅ワークで疲れてきている方
・自律神経を整えたい方
＊チャイムやシンギングボウルの音がお好きな方にもおすすめです。
＊瞑想の効果
瞑想は、脳の汚れをとるといわれています。
瞑想は、ストレスを暖和したり、疲労回復、集中力アップ、クリエイティビティUPやチームワーク向上の効果があるといわれています。瞑想を続けることで、ストレス軽減、食事や睡眠などが改善されたり、物事、感情を客観視でき、自分らしさを表現できるようになります。
瞑想をして脳からからだの隅々までリセットしましょう！
場所
下記、お寺にて開催
■担当
ヨーガ・ヨーガ哲学瞑想講師・シンギングボウル奏者
Tomoe
■お問合せは
下記お寺にて開催。詳細はご予約ボタンよりご確認ください
ヨガと音の瞑想-広尾
火曜日 19:15-20:45(90分)
場所
東京都渋谷区広尾にて
★日比谷線「広尾駅」2番出口徒歩3分
詳細はご予約後にお伝えします
日程
第1・2・3火曜日 19:15-20:45(90分)
4月
・4月7日(火) 19:15-20:45*音とヨガ瞑想
・4月14日(火) 19:15-20:15*サウンドバス
・4月21日(火) 19:15-20:15*サウンドバス
5月
・5月12日(火) 19:15-20:45*音とヨガ瞑想
・5月19日(火) 19:15-20:15*サウンドバス
・5月26日(火) 19:15-20:15*サウンドバス
＊19:00からお入りいただけます。19:10までにお越しください。
定員
各回10名
terayoga-金龍寺
土・日曜日 8:20-9:50(90分)
terayoga-善徳寺
水曜日 19:00-20:30(90分)
terayoga-大船観音寺
土・日曜日の月1回開催
14:25-15:40(75分)
音とヨガ瞑想
寺ヨガ 大船観音寺
場所
大船 観音寺にて
神奈川県鎌倉市岡本1-5-3
★JR 東海道線・湘南新宿ライン・横須賀線・京浜東北・根岸線・湘南モノレール「大船駅」西口下車 徒歩5〜10分
日程
2026年4月26日(日)14:25-15:40(75分)
2026年5月30日(土)14:25-15:40(75分)
＊14:20からお入りいただけます。
＊14:20より前にはお入りいただけませんのでご了承ください。
＊山門を入り、正面・照心閣（本堂・寺務所）のトイレ右横の入り口よりお入りください。
＊16:00に閉門いたしますので、ご参拝をされる方はレッスン前にお済ませください。
定員
16名