★YOGASUTRA Work Shop ーはじめてのヨガ哲学と瞑想ー 1月12日(日)13:30-15:00(90分)

ヨーガの教科書「ヨーガスートラ」の内容をはじめての方にも分かりやすくお伝えします。

ヨーガスートラとは、3,000年前に「心と瞑想」について書かれた本です。

私は、人生のガイドブック・生き方について教えてくれる本だと思っています。

・人間の本質、悩み、苦しみは、数千年前の人も今の私たちも変わらないこと。

・数千年前も今も世界中の人が実践している哲学が、ヨーガスートラです。

ヨーガとは？

今まで誰も教えてくれなかった生き方についてお話ししていきます。

難しいことはありませんので、楽しんでご参加ください。

＊参加型のワークショップになりますので、カメラONにてご参加お願いいたします。

★内容

・座学：ヨーガ哲学と瞑想

ヨーガスートラを分かりやすくお伝えします。

・チャンティング：ヨーガスートラをサンスクリット語で詠唱します。

・実践：ヨーガ瞑想

前半は座学・サンスクリット語詠唱

後半はヨーガ瞑想していきます。

＊ヨガの経験は問いません。ご興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

＊終了後に簡単なアンケートに回答お願いいたします。

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★ヨーガスートラとは

数千年前にパタンジャリがまとめた

第1章〜第4章からなるヨーガ哲学の教科書です。

★こんな方におすすめ

＊人生について知りたい

＊生き方について知りたい

＊人間関係について悩んでいる

＊悩みがある

＊いつも心配や不安なことを考えてしまう

＊ずっと同じことを考えてしまう

＊瞑想について知りたい

＊八支則について知りたい

＊ヨガ哲学に興味がある

＊ヨーガスートラに書かれている意味を知りたい

＊サンスクリット語を読んでみたい

＊マントラに興味がある

＊ヨーガの意味を知りたい

＊ヨーガの本質を知りたい

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場所

田園調布スタジオ・オンライン（Googlemeet）

■定員

田園調布：7名

オンライン：20名

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■日程

1月12日（日）13:30-15:00 (90分)

*5分前よりお入りいただけます

■料金

3,800円（税込）

＊はじめてご参加の方は、今後の参考のためにアンケートのご記入もよろしくお願いします。

銀行振込（三井住友銀行・PayPay銀行）

■持ち物

飲み物・メモ帳・筆記用具

■担当

ヨーガ・ヨーガ哲学・瞑想講師

（YOGA VEDA INSTITUTE認定）

​TOMOE

■お問合せ

https://www.kuurankukka.com/contact

＊ご予約確認メールはこちらのメールアドレスからお送りいたします。

kuurankukka.veda@gmail.com

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