★慧然寺 ヨガと音の瞑想 2020年9月23日(水) 19:00−20:30

ゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、深い呼吸となりリラックス効果を味わえます。

最後にアーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をきいて、心も体からだもリフレッシュしてください。

慧然寺は木造づくりでひのきの香りに包まれパワースポットに訪れたときのような凛とした気持ちになれる場所です。

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​こんな方におすすめ

・お寺が好きな方

​・忙しい毎日を過ごしている方

・リラックスしたい方

・眠りの浅い方やなかなか寝付けない方

​・音楽が好きな方

​・癒されたい方

＊チャイムやシンギングボールの音がお好きな方にもおすすめです。

■ 日程

2020年9月23日(水)

■ 時間

19時00分～20時30分

＊18:45よりお入りいただけます。

＊はじめてのご参加の方は18:50までにお越しください。

■場所

慧然寺

東京都江東区深川2-22-11

★東西線・大江戸線「門前仲町駅」6番出口 徒歩10分

★半蔵門線・大江戸線「清澄白河駅」A3出口 徒歩10分

＊当日場所がわからない場合は、下記お問合せください。

■持ち物

ヨガマットか大きめのバスタオルをお持ちください 

＊貸し出し用のヨガマットのご用意はございません。

■定員

22名

■料金

1,000円（税込）＊当日お持ちください

■担当

YOGA VEDA協会認定 ヨーガ・瞑想ファシリテーター講師

藤田　友江（TOMOE）

■お問合せ

Tel:090−8688−0846

Mail:kuurankukka.veda@gmail.com

■ご参加にあたって、レッスン開始前に健康状態確認のお声がけをさせていただきます。

本堂にお入りいただく際に除菌消毒スプレーをお願いします。スプレーはご用意しております。

窓を開けて​それぞれマットの間隔を十分にとり、開放的にレッスンいたします。

状況によってマスクの着用をお願いいたします。