★PARK YOGA 代々木公園 ヨガと音の瞑想 2021年9月18日(土)

木を見上げながら音をきいてリラックス♪
お申し込みの受付は終了しました。
★PARK YOGA 代々木公園 ヨガと音の瞑想 2021年9月18日(土)

日時・場所

9月18日 11:00 – 12:30
代々木公園, 日本、〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2−1

イベントについて

公園の木に囲まれて、ゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。

寝るポーズ多めで、芝生にゴロゴロしながら軽く体をほぐしていきます。

音を聴く前に、アロマオイルを選んでいただき、アロマの香りに包まれて、アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をききながら、音の瞑想をしていきます。

思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。

瞑想をはじめたい方ぜひお気軽にご参加ください。

★瞑想はストレスを暖和したり、疲労回復、集中力、クリエイティビティUPの効果があるといわれています。

瞑想をして、脳からからだの隅々までリセットしましょう!

★こんな方におすすめ

*リラックスしたい方

*眠りの浅い方やなかなか寝付けない方

*忙しい毎日を過ごしている方

*集中力を高めたい方

*瞑想をはじめたい方

​*音楽が好きな方

​*香りが好きな方

​*癒されたい方

*在宅ワークで疲れてきている方

*自律神経を整えたい方

​*ストレス解消したい方

*チャイムやシンギングボールの音がお好きな方におすすめです。

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■ 日程

・9/18(土) 雨天中止

雨の場合は、当日9:00に開催するか連絡いたします。

■ 時間

11:00-12:30(90分)

■場所

代々木公園噴水近く(ご予約後に詳細場所お送りいたします)

場所がわからない方は、10:30にJR原宿駅西口に集合してから参加もできます。

■定員

なし

■持ち物

ヨガマット・お水(レジャーシートなどをマットの下にひいていただくと快適です)

■料金

2,000円(税込)

★お支払い

当日お釣りのないようにお持ちください。

PayPayも使えます

■担当

Tomoe Fujita

■お問合せ

Tel:090−8688−0846

Mail:kuurankukka.veda@gmail.com

*レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。

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