日時・場所
2021年8月07日 11:00 – 12:30
代々木公園, 日本、〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町２−１
イベントについて
公園の木に囲まれて、ゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。
寝るポーズ多めで、芝生にゴロゴロしながら軽く体をほぐしていきます。
音を聴く前に、アロマオイルを選んでいただき、アロマの香りに包まれて、アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をききながら、音の瞑想をしていきます。
思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。
瞑想をはじめたい方ぜひお気軽にご参加ください。
★瞑想はストレスを暖和したり、疲労回復、集中力、クリエイティビティUPの効果があるといわれています。
瞑想をして、脳からからだの隅々までリセットしましょう！
★こんな方におすすめ
＊リラックスしたい方
＊眠りの浅い方やなかなか寝付けない方
＊忙しい毎日を過ごしている方
＊集中力を高めたい方
＊瞑想をはじめたい方
＊音楽が好きな方
＊香りが好きな方
＊癒されたい方
＊在宅ワークで疲れてきている方
＊自律神経を整えたい方
＊ストレス解消したい方
＊チャイムやシンギングボールの音がお好きな方におすすめです。
■ 日程
・8/7(土) 雨天中止
雨の場合は、当日9:00に開催するか連絡いたします。
■ 時間
11:00-12:30（90分）
■場所
代々木公園噴水近く（ご予約後に詳細場所お送りいたします）
場所がわからない方は、10:30にJR原宿駅西口に集合してから参加もできます。
■定員
なし
■持ち物
ヨガマット・お水（レジャーシートなどをマットの下にひいていただくと快適です）
■料金
2,000円（税込）
★お支払い
当日お釣りのないようにお持ちください。
PayPayも使えます
■担当
Tomoe Fujita
■お問合せ
Tel:090−8688−0846
Mail:kuurankukka.veda@gmail.com
＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。