★音と香りの瞑想・YOGAプライベートレッスン 9/22(日) 14:00−16:00

その日のご自身の体調やマインドに合わせて、プライベートレッスンをします。

内容：アーユルヴェーダの五大元素（空風水火地）の音を聴きながら、日常の生活とマインドをリセット。音と香りを使って瞑想・YOGA・マントラをします。瞑想・YOGAのあとはお好きな香りをブレンドして、フレグランススプレーにしてお持ち帰りいただけます。ストレスフリーになった心と体で香りを選ぶと今のご自身のこころに響くオリジナルブレンドの精油作りができます。

＊ご自身のペースでレッスンを受けたい方、グループレッスンが苦手な方に向いています。アーユルヴェーダの五大元素（空風水火地）の音を聴きながら、日常の生活とマインドをリセット。

簡単なマントラを使って発声練習をし、ご自分の体と音を共鳴させてから瞑想します。瞑想のあとはお好きな香りをブレンドして、フレグレンススプレーにしてお持ち帰りいただけます。ストレスフリーになった心と体で香りを選ぶと今の自分の芯に響くオリジナルブレンドの精油作りができます。

＊チャイムやシンギングボールがお好きな方におすすめです。

■ 日程

9月22日(日)

■ 時間

14時00分～16時00分

■場所

Rasika Inc.

東京都渋谷区広尾2-21-8-1階

（外階段は上らないでください。1階の入り口は駐車場側にあります。）

■定員

1名

■料金

7,000円（税込）

■担当

Tomoe Fujita