★Online ヨガと音の瞑想 グループレッスン
ゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズをしていきます。 最後にアーユルヴェーダの音をききながらリラックスしてください。 五感をリセットし、心も体もスッキリします！
日時・場所
参加日を入力ください。3/10(水)・3/17(水)
Zoomアプリ
イベントについて
ご自宅からオンラインでご参加いただけます。季節やその日の天候などにあわせてゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。
最後にアーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をききながら、思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。
New moon day（新月）の日は、キャンドルを使って瞑想したり、月や星のお話しもします。
瞑想をはじめたい方ぜひお気軽にご参加ください。
★瞑想はストレスを暖和したり、疲労回復、集中力、クリエイティビティUPの効果があるといわれています。
瞑想をして、脳からからだの隅々までリセットしましょう！
★こんな方におすすめ
＊リラックスしたい方
＊眠りの浅い方やなかなか寝付けない方
＊忙しい毎日を過ごしている方
＊集中力を高めたい方
＊瞑想をはじめたい方
＊音楽が好きな方
＊香りが好きな方
＊癒されたい方
＊在宅ワークで疲れてきている方
＊自律神経を整えたい方
＊ストレス解消したい方
＊チャイムやシンギングボールの音がお好きな方におすすめです。
音を聴く前に、お好きなアロマを数滴、手のひらに滴らしてしただくと、さらにリラックス＆リフレッシュできます。
■ 日程
平日夜とNew moon day（新月）
＊ドロップインの方は、参加される日をお申し込みフォームにご記入ください。
＊はじめての方は19:50までにお入りください。
■ 時間
20:00-21:30
■場所
Zoomアプリ
■定員
なし
■料金
各回：1,000円（税込）
★お支払い
銀行振込（三井住友銀行）かPayPay・LINEPay
＊お申し込み、入金確認後、当日までにZoom IDとパスワードをお送りいたします。
■担当
Tomoe Fujita
■お問合せ
Tel:090−8688−0846
Mail:kuurankukka.veda@gmail.com
＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。
＊ご予約確認メールはこちらのメールアドレスからお送りいたします。
kuurankukka.veda@gmail.com
＊3日たってもこちらからのメールが届かない場合は、迷惑メール設定をご確認ください。
＊メールアドレスは誤りのないように十分ご注意ください。
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