立春の夜・眠る前の45分・オンライン瞑想クラス

立春の夜に新しい年を迎えるための

静かなオンライン瞑想の時間をつくります。

はじめに呼吸に意識を向けながら、いま抱えている緊張や重さを

そっと手放していきます。

そのあとは、音を聴きながら深くリラックスする時間です。

何かを決めたり、前向きになろうとがんばる必要はありません。

音に身をゆだねて、新しい流れを迎えるための「余白」をつくる夜です。

余裕のある方は、本日からデトックスウォーターを飲んで

心とからだを整えましょう。

＊ご予約後に、デトックスウォーターのレシピもお送りいたします。

【立春の夜、眠る前に、無理なく参加できる45分の音瞑想】

時間：45分

必要な方だけ、ご参加ください。

■ 日程

2月4日（水）立春

■ 時間

21:00-21:45 (45分)

■場所

GoogleMeets

■用意するもの

飲み物・アイマスク（タオル・ハンカチ）

■料金

3,300円（税込）

・銀行振込(三井住友銀行)

・ApplePay/GooglePay/クレジットカード・デビットカード

＊代金確認後、当日のURLをお送りいたします。​

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■担当

ヨーガ瞑想・ヨーガ哲学講師/シンギングボウル奏者

TOMOE

■お問合せ

https://www.kuurankukka.com/contact

■ご参加にあたって

＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。