★Mantra マントラと音の瞑想ー全13回

＊今回限りの開催です。マントラ講座はしばらく開催しませんので

気になっている方はこの機会にぜひ、ご参加ください！

マントラ練習後に、シンギングボウルの音を聴きながら瞑想します。

1週間の疲れをリセットしてください！

以前からマントラを練習してみたい！という声をいただき、今回、毎週木曜日の夜1時間。

13週に渡って、マントラチャンティングとサウンドバスのクラスを開催します。

期間中はアーカイブを残しますので、復習やリアルでご参加できなかった方もご覧いただけます。

週に1回・音に触れ、心とからだを癒し、リセットしましょう！

マントラの内容は、ヨーガスートラの中から一部。ヨガのクラスではじめに詠唱しているSahanavavatuなどを予定しています。

5月22日から8月13日まで、インスタグラムの限定アカウントで配信します。期間中はずっとアーカイブでご覧いただけます。どなたでもご参加いただけます。

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MANTRA（マントラ）とは、サンスクリット語で真言。文字という意味があります。

サンスクリット語は、インドで使われていたヒンディー語の語源です。

サンスクリット語には、癒し効果や体の浄化効果、リラックス効果があります。

私自身も、マントラを練習して、声も変わりましたし、人生も大きく変わりました。

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ヨガの練習は、瞑想のため、瞑想の練習は、マントラのためと言われるぐらいマントラの練習はパワフルです。

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マントラができれば、ヨガの練習も瞑想も必要ないのです。

マントラはそれぐらいパワフルな練習です！

とはいえ、体が緊張していると、呼吸もしにくかったり、呼吸も浅くなりますので、ヨガの練習と瞑想の練習も必要となります。

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Yogasutra・Sahanavavatuなどを中心にチャンティング（詠唱）します。 ​

実際にサンスクリット語のマントラを練習していきます。

マントラの後は、音の瞑想（シンギングボウルの音など）をして、リラックスしていきます。

特典：希望者のみ

・個人セッション30分X2回

（マントラ発音やご質問などにお答えします）

任意です。必要な方は2回まで無料で受けていただけます。

・リアルイベント: 代々木公園で2回(7月26日・9月)開催予定

こちらも任意ですので、参加したい方ぜひご参加ください。

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■ 日程

全13回：

・6月4日(水) ・ 12 (木) ・22 (日) ・ 25 (水)

・7月2日(水) ・ 9日(水) ・16 (水) ・ 25 (金) ・ 31(木)

・8月7日(木) ・ 14日(木) ・ 21日(木)最終日

毎週1回20:00から

■時間

・20:00-21:00

■場所

・Instagram限定アカウントから

アーカイブは、最終日1ヶ月後までご覧いただけます。

■持ち物

資料(事前にお送りします)

飲み物

メモ

■料金

22,000円

■定員

20名

■ご予約

2025年5月21日12:00まで

■特典

• 個人セッション：30分・2回付き（マントラ発音チェック・質問など）

• リアルイベント: 代々木公園で2回(7月・9月)開催予定

任意です。ご希望の方はご参加いいただけます。

■担当

ヨーガ・瞑想ファシリテーター講師/シンギングボウル奏者

TOMOE

■お問合せ

https://www.kuurankukka.com/contact

公式LINE

■ご参加にあたって

＊ご予約後自動返信メールをお送りしております。届いていない方はContactか公式LINEよりお問い合わせください。

＊ご予約後のキャンセル・ご返金はできかねます。