★五感と音の瞑想 6月25日（日）13:20-15:20

五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を使って最後にゆったりと音の瞑想をしていきます。

​

視覚では、お花を使って、聴覚では、アーユルヴェーダの音・シンギングボウルの音、嗅覚ではアロマオイル、味覚では6味を味わい、触覚ではオイルを使ってご自身をマッサージします。

ハーブティーを飲みながら、リラックスしてご参加ください。

アーユルヴェーダの体質診断つきです。

​

クラスの最後にアーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら、音の瞑想をしていきます。思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。​

​

​​動きありません。

はじめての方も安心してご参加いただけます。

​

＊1輪のお花とハーブティーのおみやげ付きです。

​​​​

★こんな方におすすめ

＊五感をリセットしたい方

＊目の疲れを癒したい方

＊リラックスしたい方

＊アロマオイルが好きな方

＊音楽が好きな方

​＊香りが好きな方

＊眠りの浅い方やなかなか寝付けない方

＊忙しい毎日を過ごしている方

＊集中力を高めたい方

＊瞑想をはじめたい方​

​＊癒されたい方

＊在宅ワークで疲れてきている方

＊自律神経を整えたい方

​＊ストレス解消したい方

＊チャイムやシンギングボールの音がお好きな方におすすめです。

​​

​

★瞑想の効果

瞑想は、脳の汚れをとるといわれています。

瞑想は、ストレスを暖和したり、疲労回復、集中力アップ、クリエイティビティUPやチームワーク向上の効果があるといわれています。瞑想を続けることで、ストレス軽減、食事や睡眠などが改善されたり、物事、感情を客観視でき、自分らしさを表現できるようになります。

瞑想をして脳からからだの隅々までリセットしましょう！

瞑想をはじめたい方ぜひお気軽にご参加ください。

​

＊アロマオイルはフランス製です。​

​​​​

​​​​​​​​​

場所

大田区田園調布

★東急東横線「多摩川」駅 徒歩1分

​＊詳細の場所はご予約後にお知らせいたします。

​

開催日：

6月25日（日）13:20−15:20

*13:15よりお入りいただけます

​

■ご用意するもの

・特にありません。

クラス中はハーブティーをお出しします。

＊座って開催します。

​

■定員

7名

​

■料金

・3,800円（税込）

＊当日お持ちください。PayPay・LINEPayもご利用いただけます。

​

■スタジオご参加にあたって

＊レッスン開始前に体温チェックをさせていただきます。

（37.5度以上の場合はご参加いただけませんのでご了承ください）

＊スタジオにお入りいただく前に手洗いとアルコール消毒をお願いいたします。

​＊それぞれマットの間隔を十分にとり、窓を開けてこまめに換気いたします。

＊状況によってマスクの着用をお願いいたします。

＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。

​​

​

■担当

ヨーガ・瞑想ファシリテーター講師 (YOGA VEDA協会認定)

Tomoe

​​

■お問合せ

Mail:kuurankukka.veda@gmail.com

＊ご予約確認メールはこちらのメールアドレスからお送りいたします。

kuurankukka.veda@gmail.com

＊3日たってもこちらからのメールが届かない場合は、迷惑メール設定をご確認ください。

＊メールアドレスは誤りのないように十分ご注意ください。

★プライバシーポリシーはこちらから