シンギングボウルでからだとこころを整える

シンギングボウルの音と振動で、寝て行うサウンドメディテーションです。

美しい音の響きと心地の良い音に囲まれ、

森林浴にいった時のようなリラックスと深い瞑想を味わえます。

からだ本来の自然治癒力を高め、体の気を巡らせ五感を研ぎ澄ましていきます。

ぜひリラックスしていくつもの重なる音の響きを感じてみてください！

プライベートクラスです。(60分・90分)

--シンギングボウルヒーリングとは--

人間の体の60-70％が水分でできているといわれていますが

シンギングボウルの音は、倍音（ばいおん）と1/fのゆらぎといって、森林浴にいった時のようなリラックス効果を味わえます。音をきくだけで、とても高いリラックス効果を味わえます。

シンギングボウルの音の振動は皮膚を伝い、骨・細胞まで体の細部まで働きかけ癒します。呼吸や脈拍数も長くなり、心身は浄化され、深い意識に導かれ、脳内はリラックスし瞑想状態へと導きます。

シンギングボウルの音の振動で、体の水分も同じように、体の巡りがよくなり、体が軽く感じます。

★シンギングボウルヒーリングの効果

シンギングボウルの音を聴くと、ネガティブなエネルギーや心の壁を取り除いてくれ、

魂が浄化されたように感じます。

脳がアルファ波を感じ、活性化され、ストレスを抑え、心身ともにリラックスします。

自律神経が整い、免疫力を高める効果もあります。

--シンギングボウルヒーリングの流れ--

・体の痛みなど、気になるところをカウンセリング

・呼吸法・リラックスしてシンギングボウルの音を聴きます。

・アロマオイルでリフレッシュ

・体のまわりにシンギングボウルを並べて、シンギングボウルの音の響きを感じていきます。

・体の上にシンギングボウルを置いて、音を鳴らして音の振動を直接体で感じていきます。

＊シンギングボウルとは、

シンギング＝歌う　＋　ボウル＝器・鉢。からシンギングボウルといわれています。

起源については諸説ありますが、約3000年前チベットのラマ教の高僧が神に捧げる儀式に使う仏具で

チベタンボウルともいわれ、現地では「ドニパドロ」とも呼ばれています。

僧侶が読経している声に聞こえる器ともいわれいます。

シンギングボウルは、ネパール、インド、中国を中心に広がり、

現在ではヒーリング効果の高いものとして注目され、

世界各国では、音楽療法や代替療法、トリートメントなどにも使われています。

＊1/fのゆらぎとは、

規則性と突発性、予測性と逸脱性が適度に組み合わさったゆらぎで、居心地のよい空間と情報を与え、

人の心を落ち着かせるといわれています。

1/fのゆらぎの代表的なものが、焚火やろうそくの炎、小川のせせらぎ、木々のそよぐ音、

モーツァルトの曲などです。

炎を眺めたり音を聴いて感じると、とてもリラックスした気持ちになります。

＊アロマオイルはフランス製です。

★こんな方におすすめ

＊心やからだを浄化したい

＊リラックスしたい方

＊アロマオイルが好きな方

＊眠りの浅い方やなかなか寝付けない方

＊忙しい毎日を過ごしている方

＊集中力を高めたい方

＊瞑想をはじめたい方

＊音楽が好きな方

＊香りが好きな方

＊癒されたい方

＊呼吸が浅い方

＊在宅ワークで疲れてきている方

＊自律神経を整えたい方

＊ストレス解消したい方

＊シンギングボウルの音がお好きな方におすすめです。

禁忌事項

・妊婦さんやペースメーカーの方は体に音が響くため、医師の相談の上ご参加ください。

場所

・Tree Setagaya 祖師ヶ谷大蔵

東京都世田谷区砧6丁目25−5−1F

★小田急線「祖師ヶ谷大蔵」徒歩6分

★小田急線「成城学園前」徒歩15分

＊ご予約お時間になりましたら、正面の入口からお入りください。

＊ご予約時間よりも早く到着されましても待合室などがございませんので、

はやく到着された場合は、申し訳ございませんがお外でお待ちいただく場合もございます。

■定員

各回1名

■日程

・10:00〜・11:00〜・12:00〜・14:00〜

＊希望日をいくつかお知らせください。

■料金

60分：6,000円（税込）

90分：9,000円（税込）

＊料金は当日お持ちください。PayPay・LINEPayもご利用いただけます。

＊90分クラスはカードリーディングも受けていただけます。

ご希望の方はご予約時にお知らせください。

■ご参加にあたって

＊シンギングボウルヒーリング前に体温チェックをさせていただきます。

（37.5度以上の場合はご参加いただけませんのでご了承ください）

＊スタジオにお入りいただく前に手洗いとアルコール消毒をお願いいたします。

＊窓を開けてこまめに換気いたします。

＊状況によってマスクの着用をお願いいたします。

■担当

TOMOE

■お問合せ

Tel:090−8688−0846

Mail:kuurankukka.veda@gmail.com

＊ご予約確認メールはこちらのメールアドレスからお送りいたします。

kuurankukka.veda@gmail.com

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＊メールアドレスは誤りのないように十分ご注意ください。

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