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Online ヨガと音の瞑想・慧然寺 ヨガと音の瞑想はこちらからご予約いただけます。
ご予約
Online 瞑想クラス
ご自宅からオンラインでご参加いただけます。
おやすみ前の音の瞑想クラスと瞑想プレイベートクラスをご予約いただけます。
★ 五感と音の瞑想
五感を研ぎ澄まして免疫力UP！
五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を使って最後にゆったりと音の瞑想をしていきます。
★五感と音の瞑想 未定
★ スワーディヤーヤ -書く瞑想-
「書く」ことで、自分について知る瞑想。
ヨーガの練習では、体や呼吸だけではなく、書くことも重要な練習のひとつです。
★ YOGASUTRA Work Shop -はじめてのヨガ哲学-
ヨーガの教科書「ヨーガスートラ」の内容をはじめての方にも分かりやすくお伝えします。
最後に瞑想もします。
Ayurveda
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Jyotish Session
アーユルヴェーダの体質チェック後に
インド占星術のセッションをオンラインで受けられます。
＊初回は2回セットのセッションです
JYOTISH セッション
現在聞きたいことなんでも聞いてください。
インド占星術・Veda哲学・ラーマヤナカードを用いてセッションいたします。
＊オンライン（Zoom）・対面セッション。
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